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『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2018/08/20/122025
【ダイエット抹茶おからケーキ】
材料を全部ボールに入れてガーっと混ぜて、型に入れたら電子レンジで４分！
すぐ出来あがる抹茶おからケーキを作りました。手早く行えば、10分で完結するレシピです！
「生おから」と「0カロリーの砂糖」そして「豆乳」など、ヘルシーで低カロリー低糖質のものだけを使って作ったので罪悪感無くたくさん食べられます。
あまりストレスを溜め込みたくないダイエット中に、すぐに出来てお手軽でヘルシーな『ダイエット抹茶おからケーキ』、今日のおやつにいかがでしょうか？
〈材料〉
生おから 100g
抹茶パウダー 大さじ1
0カロリー砂糖 大さじ5
卵 2個
ベーキングパウダー 小さじ1
豆乳 大さじ3
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【Matcha okara cake】
Put all the ingredients in a bowl and mix it gargle and put it in a mold, 4 minutes by microwave!
I made Matcha Okara Okara cake that will be ready soon. If done quickly, it is a recipe that will be completed in 10 minutes!
We can eat a lot without feeling guilty because we made only using healthy, low calorie low sugar, such as "raw okara" and "0 calorie sugar" and "soy milk".
During a diet that you do not want to accumulate too much stress, you can make it quickly and easily and healthy "diet green tea okara cake", how about today's snack?
〈INGREDIENT〉
100g Raw okara
1 tbsp Matcha powder
5 tbsp 0 calorie sugar
2 eggs
1 tsp baking powder
3 tbsp soy milk
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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
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